こんにちは☆ikumiです^ ^ 正月太りを解消しようと始めたダイエット！ 結果はマイナス２ｋｇ & パンツのサイズダウンに成功♪ それからやく１ヶ月経った今どうなったかというと、、、 なんとそこから更に１ｋｇ減！！ 最近会う人会う人に 『痩せた？』とか...

お正月太りをどうにかしたくて始めた 【公開ダイエット☆】 ちょうど１ヶ月なるので、結果発表したいと思います♪ なんと！！！ MAX時より→→→ マイナス2Kg達成！！ 頑張りました(T-T)と、 言いたいところですが笑 やった事は至って簡単。...

こんにちは☆　ikumiです( ´ ▽ ` ) JAZZを聴きながらブログ書いてます♪ シャレオツ感を出したい訳ではなく笑 これも痩せる為には必要なんです^ ^ 皆さん、副交感神経って聞いたことありますか？？ 自律神経は【交感神経】と【副交感神経】に分かれていて、...

こんにちは！ikumiです☆ まずはご報告から♡ ベジテル生活にて順調に１週間で−１kg達成！ （食事制限、運動なし） キャップ一杯のベジテルを 500mlのお水に入れて、 午前中に飲み干すと代謝も上がるし 何よりお手洗いの回数増えます！ 食べ過ぎて溜まった余分な水分を...

こんにちは！ikumiです☆ 今年は身体作り絶対成功させます。 （言ったらやるしかないと動くタイプ） 私も乗っかる〜！！！ って方はリスタショップのInstagramからメッセージ下さい♡ ↓↓↓ https://www.instagram.com/resta.online...

こんにちは！ikumiです☆ 2021年最初のブログは、 痩せたい方を応援する為、キーボードを走らせております！ 私もやらかしました。 正月太り。 今日からダイエットレポートしていきますので、 しばしお付き合い下さい笑 まず、世の中には沢山の方法がありますが、...

こんにちはikumiです☆ 今日のお題は、 まさに女性にとって天敵（笑） 冬は、 ・冷たい風 ・暖房器具 ・雪に反射する紫外線 この三つが、私達の悩みを増やす原因となります。 特に乾燥！ 実は、乾燥が原因で出来るシミもあるんです！ シミ＝メラニン...

こんにちはikumiです！ 今週から一気に寒くなる予報(T-T) 皆様、免疫力を上げてウイルスや風邪に負けない身体作り頑張りましょう☆ さてさて、 今日はお肌について^_^♪ 身体もですが、特に肌ケアに関して力を入れてる私。 それはなぜか？？ 肌を気にする事で、...

こんにちはikumiです(^-^) ついにリスタショップもオープンし、 毎日皆様から届く、会員申請メールが嬉しくてニヤニヤしてます♪ 登録して下さったお客様本当にありがとうございます(T-T) さて！ 今日は勝手に【売上ランキング！】...

こんにちは！ikumiです^_^♪ 年末が近づいてくると思うこと。 身体が大きくなる恐怖笑 今年は食べない！ と誓いを立てるも崩れ去る意志の弱さ(-_-) まず、正月太りはなぜ起きるのか？？ おせち料理は保存が効くように塩分・砂糖が多く味付けされているのが特徴で、...

こんにちは！ikumiです^_^ 今日はファーストアクションのお話し♪ 何か変えたい！綺麗になりたい！痩せたい！と、 話す姿をよく見かけます。 ですが、結局何をしていいのかが分からず毎年同じ会話をするハメに笑 まずは明確なビジョンを持つことから始めましょう✨...

女性の為のオンライン大学『リスタプラス』には、 キャリアアップ・起業したい夢をもつ女性や、新たな一歩を踏み出したい女性が 沢山います。 そんな頑張る女性達をもっと笑顔にしたいと『リスタショップ』は誕生しました。 【しなやかに、強く美しく生きる】をテーマに掲げ、...