お正月太りをどうにかしたくて始めた
【公開ダイエット☆】
ちょうど１ヶ月なるので、結果発表したいと思います♪
なんと！！！
MAX時より→→→
マイナス2Kg達成！！
頑張りました(T-T)と、
言いたいところですが笑
やった事は至って簡単。
①発酵エキス（ベジテル）を毎日飲む
②マッサージでデトックス
③そして食べ過ぎない
運動は？と聞かれそうですが
やってません笑
食事制限というのは、
食事量が多すぎる人がやるべきもので、
普通の成人摂取量の人は溜まってる【水分を出す】
これが成功の秘訣ということですね♪
もうそろそろ冬は終わり、
夏はあっとゆーまに来ちゃう( ；∀；)
ダイエットモチベ上げに、皆さんTRYしてみてくださいせ☆