ダイエットレポートVOL.2

こんにちは!ikumiです☆


今年は身体作り絶対成功させます。

(言ったらやるしかないと動くタイプ)


私も乗っかる〜!!!


って方はリスタショップのInstagramからメッセージ下さい♡

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何したらやせるんだろうって悩んでたり、

ちょっと痩せた〜♪って誰かに話したいとか、

ちょっとした皆様のメッセージ、

私のモチベになります( ´ ▽ ` )

もはやTwitterのように気軽につぶやきいて下さい笑







それでは、前回の続きのお話しを。

一つ前のブログでは、

体内の水を排泄する 

お話しをしました☆

日頃から浮腫みが溜まっている方だと、

【ベジテル水】だけでも体重が落ちる人もいます!




そして、次にサイズを変えたい場所へのアプローチ方法は


毎日のマッサージです!!


え?そんなこと??って思われる方もいると思いますがこれ大事。

私はエステ業界しかも痩身サロンを19年やっていますが、

痩身メニューには必ず【マッサージ】が入るんです。


それはなぜか?


高周波や超音波などの痩身マシンというのは、

固い脂肪を柔らかくしたり浮腫みをとったりはできますが、


ボディラインを作るのはハンドの技術!!


骨のラインに沿ってなぞったり、

ほぐしたり、

リンパを流したり、


週一エステでやってもらうっていうのも大事ですが、

(背中や背面は手が届かない為、エステ行く人は背面をぜひチョイスして)


毎日自分でもマッサージすれば結果は必ず出ます!




マッサージのPOINTは、

①ほぐす(揉む)

②流す(さする)

 これだけです!


お風呂で石鹸の泡で体を洗いながらやると楽ちん♪だし、

擦るタオル?使わなくて済むので肌もキレイに。

そして上がったら、保湿に専念できるのでオススメです★


全身というより気になるポイントを攻めるのがベスト!


そして一番マッサージで痩せる箇所、

それは下半身!!


ココだけは、上がってから痩身効果のあるクリームやオイルを使って、

念入りにやると良いですよー♪



この情報は間違いないので、

今日から皆さんぜひ一緒に頑張りましょ♡


次回は、下半身のマッサージのやり方書きますね♡


#ダイエット #痩せる方法 #マッサージの仕方 #コロナ太り解消

#美容ブログ